کراتین: افزایش توانایی

کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن ما وجود دارد. کراتین نقش اساسی در تولید انرژی برای مांसपेशک ها بازی دارد. مصرف کراتین به فرم پودر می تواند به افزایش قدرت و حجم عضلات منجر شود. شروع| مصرف کر�